玄米パワー

最近、玄米にしてから玄米パワーを感じています。
やっぱ、白米より玄米の方が当たり前だが便通が良くなり、
快適な毎日を過ごせるなー。
この間は、玄米に尚且つ五穀米を混ぜて炊いてみた。
これが、玄米ONLYよりも美味しい！！
旦那は、白米の時はご飯1膳だったのが玄米にしてからは
おかわりするようになった・・・。
（それって、ダイエット目的とは反しているような？）
副菜も、なるべく昔の和食って感じを目指しているけど、
結構難しいんだよね。最近は、必ず食卓にお漬物が出るよう
になった。コレで1品になるんだよね。
あとは、お惣菜とかで間に合わせしまう日もあるし、和食で
なく、洋食にしてしまう日も・・・。
今度は、玄米豆ごはんに挑戦してみたいと思っているけど。
徹底した毎日は送れていないけど、出来るだけ毎日がんばる
ようにしている。
実は、今日も玄米カレーにする予定なの。
カレーは洋食だけど、お米は玄米だし、玉ねぎはデトックス効果
もあるらしいから。1番の理由は簡単だからなんだけど。

そう言えば、そろそろ敬老の日も近づいてきたなー。
旦那の両親の健康の為にも五穀米を贈ってあげようかな？
この間は、香酢をプレゼントしたからな。
七穀米