毎日ウォーキング通勤

毎日、通勤時にウォーキングをして勤務地まで向かう。
この猛暑の中なので、ものすごーーーく暑い。
自宅から会社に着く頃には、背中にびっしょりと汗を
かいている。。。勿論、仕事前に着替えているけど。
だから、荷物が多い事が辛い。
通勤の行き帰りの往復をウォーキングして帰るので、
家に着いて、部屋でリラックスしている時には体の中
から熱い。
これが、恐らくインナーマッスルが鍛えてられている
最中なのかな。と嬉し納得。
昨日なんかは、お尻の下側が筋肉痛になった程。
只、翌日の朝に疲れが残っているせいか、怠い朝に
なるのが難点かなー。この怠さを翌日に残さない方法
ってあるのかな。
試しに、宮里藍ちゃんがCMでやっているエアーサロン
パスEXをスプレーしてみた。
これが、気持ちよくて疲れが取れる気がした。
臭いが嫌で・・・なんか、翌日まで臭いが残りそうな
気がするし。
でも、疲れを翌日まで持ち越すよりマシかぁ。
あと、足裏のツボを刺激するヤツがあればベストかな。